Pisang ialah buah yang populer dan sering dimakan di seluruh alam. Tidak cuma rasanya yang enak, pisang pula dikenal memiliki manfaat kesehatan yang banyak. Pisang mempunyai berbagai nutrisi sejenis vit, mineral, serat, dan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kesehatan tubuh. Berikutnya ialah beberapa manfaat pisang untuk kesehatan tubuh:

Mencegah kesehatan jantung

Isi kalium dalam pisang amat baik untuk kesehatan jantung. Kalium membantu mencegah keseimbangan air dalam tubuh dan mengurangi efek titik berat darah besar yang dapat memunculkan bidasan jantung dan stroke.

Mencegah kesehatan pencernaan

Serat yang tertera dalam pisang dapat membantu menjauhi ambeien dan tingkatkan untuk pencernaan. Pisang pula mempunyai pektin yang dapat membantu melenyapkan racun dalam tubuh.

Mencegah kesehatan otak

Pisang mempunyai vit B6 yang amat berarti untuk untuk otak dan sistem saraf. Vit B6 membantu menghasilkan hormon serotonin yang dapat tingkatkan suasana hati dan membantu menjauhi titik berat psikologis.

Mencegah kesehatan tulang

Isi nutrisi sejenis kalsium dan magnesium dalam pisang dapat membantu mencegah kesehatan tulang. Kalsium dan magnesium ialah mineral berarti yang dibutuhkan untuk kemajuan dan pemeliharaan tulang yang fresh.

Mencegah kesehatan kulit

Pisang mempunyai vit C yang dapat membantu tingkatkan invensi kolagen dalam tubuh. Kolagen amat berarti untuk mencegah kekenyalan kulit dan membantu mengurangi keriput.

Mencegah kesehatan mata

Isi vit A dalam pisang dapat membantu mencegah kesehatan mata. Vit A ialah nutrisi berarti yang dibutuhkan untuk mencegah kesehatan retina dan menjauhi kebutaan.

Mencegah daya dan kebugaran

Pisang mempunyai karbohidrat yang dapat digunakan berlaku seperti akar daya untuk tubuh. Karbohidrat dalam pisang dapat membantu tingkatkan tenaga dan kebugaran tubuh.

Pisang pula dapat membantu mengurangi efek penyakit akut sejenis diabetes, kanker, dan penyakit jantung. Namun, sejenis buah- buahan yang lain, pisang harus dimakan dengan jumlah yang cocok dan balance dalam pola makan yang fresh dan balance. Komsumsi amat banyak pisang pula dapat memunculkan ekskalasi isi gula darah karena tingginya isi gula di dalamnya. Oleh karena itu, seharusnya konsultasikan dengan dokter atau ahli vit apabila ingin tingkatkan pisang dalam diet tiap hari Kalian.