Die Konzentration auf Anxieties, Ängste oder Phobien

Versuchen Sie, die folgenden Fragen zu beantworten ehrlich:

Ist Ihr Kind die Angst und das Verhalten damit verbundenen typisch für das Alter Ihres Kindes? Wenn die Antwort auf diese Frage ist ja, es ist eine gute Wette , dass Ihr Kind die Ängste werden lösen , bevor sie ein ernsthafter Grund zur Besorgnis sein. Dies ist nicht zu sagen , dass die Angst diskontiert werden sollte oder nicht beachtet; vielmehr sollte es als ein Faktor in Ihrem Kind die normale Entwicklung betrachtet werden.

Viele Kinder erleben altersgerechte Ängste, wie Angst vor der Dunkelheit zu sein. Die meisten, mit einem gewissen Beruhigung und vielleicht ein Nachtlicht, wird sie überwinden oder es entwachsen. wenn sie jedoch weiterhin Probleme haben oder es gibt Angst über andere Dinge, kann die Intervention mehr intensiv.

Was sind die Symptome der Angst sind und wie sie Ihr Kind die persönliche, soziale beeinflussen und akademische Funktion? Wenn dieSymptome und im Lichte Ihres Kindes alltäglichen Aktivitäten betrachtet identifiziert werden können, können Anpassungen vorgenommen werden einige der Stressfaktoren zu lindern.

Ist die Angst in Bezug auf die Realität der Situation unvernünftig erscheinen; könnte es ein Zeichen eines ernsteren Problems sein?Wenn die Angst Ihres Kindes , um die Ursache des Stress in keinem Verhältnis scheint, kann dies die Notwendigkeit signalisieren Hilfe von außen, wie ein Berater, Psychiater oder Psychologen zu suchen.

Eltern sollten nach Mustern zu suchen. Wenn ein Einzelfall gelöst ist, machen es nicht wichtiger als es ist. Aber wenn ein Muster entsteht, das ist persistent oder pervasive, sollten Sie Maßnahmen ergreifen. Wenn Sie dies nicht tun, ist die Phobie sich wahrscheinlich fortsetzen, Ihr Kind zu beeinflussen.

Fragen Sie Ihren Arzt und / oder eine professionelle psychische Gesundheit, die Know-how in die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen hat.…

Ella war ein Pessimist. Jeden Morgen, besorgt sie, dass sie den Bus nicht pünktlich machen würde, auch wenn sie es einmal das ganze Jahr nicht verpasst hatte. Und jeden Nachmittag, besorgt sie, dass sie nicht ihr Lieblingsplatz am Mittagstisch bekommen würde, oder dass sie ein Pop-Quiz in der Wissenschaft Klasse haben könnte und nicht bereit sein würde. In der Nacht, besorgt sie ihre Hausaufgaben gemacht und ob ihre Kleider aussehen würde, direkt in der Schule am nächsten Tag zu bekommen.

Ellas Eltern dachten, dieses Panikattacken Verhalten war ein typischer Teil des Erwachsenwerdens. Aber als Lehrer ihrer Tochter gesagt, dass Ella Angst begann ihre Noten in der Schule und die Beziehungen zu Mitschülern zu beeinflussen, sie beschlossen, es war Zeit, um Wege zu finden, zu einem Arzt zu sprechen Ella Deal mit ihren Sorgen zu helfen.

Was ist Angst?

Angst ist wirklich nur eine Form von Stress. Es kann auf viele verschiedene Weisen erlebt werden - körperlich, emotional und in der Art , wie Menschen die Welt um sie anzuzeigen. Angst Panikattacken bezieht sich in erster Linie um sich Sorgen zu machen , was könnte passieren - Gedanken über die Dinge schief gehen oder Gefühl , wie Sie in irgendeiner Art von Gefahr sind.

Angst ist eine natürliche menschliche Reaktion, und es dient eine wichtige biologische Funktion: Es ist ein Alarmsystem, das aktiviert ist, wenn wir Gefahr oder eine Bedrohung wahrnehmen. Wenn der Körper und Geist reagieren, können wir körperliche Panikattacken Empfindungen fühlen, wie Schwindel, einen schnellen Herzschlag, Panikattacken Atemnot, und verschwitzt oder Zittern der Hände und Füße. Diese Empfindungen - der so genannte Kampf-Flucht-Reaktion - sind durch einen Ansturm von Adrenalin und andere Stresshormone verursacht, die den Körper bereiten eine schnelle Flucht zu machen oder “Flucht” aus der Gefahr.

Der Kampf-Flucht-Reaktion geschieht sofort. Aber es dauert in der Regel ein paar Sekunden länger für das Denken Teil des Gehirns (die Rinde), um die Situation zu verarbeiten URL und zu Panikattacken bewerten, ob die Bedrohung real ist, und wenn ja, wie sie damit umgehen. Wenn die Rinde die Entwarnung Signal sendet, wird der Kampf-Flucht-Reaktion deaktiviert und das Nervensystem beginnt sich zu beruhigen.

Normale Angst

Jeder erlebt Angstgefühle von Zeit zu Zeit. Diese Gefühle können von einem leichten Gefühl der Unruhe ausgewachsene Panik-Bereich (oder irgendwo dazwischen), abhängig von der Person und der Situation.

Es ist natürlich für unbekannte oder schwierigen Situationen Gefühle von Angst oder Nervosität in Menschen aller Altersgruppen zu veranlassen. Sie können es sich an, wenn Sie eine große Präsentation bei der Arbeit haben, zum Beispiel, oder wenn das Leben allzu hektisch.

Kinder könnten es sich an, auch in ähnlichen Situationen - wenn eine wichtige Prüfung oder Schalt Schulen gegenüber, zum Beispiel. Diese Erfahrungen können normale Angst auslösen, weil sie uns dazu führen, konzentrieren sich auf die “Was wäre, wenn die” Was ist, wenn ich mess up? Was ist, wenn die Dinge nicht wie geplant?

Ein gewisses Maß an Angst ist normal und kann sogar motivierend sein. Es hilft uns, wachsam bleiben, konzentriert und bereit, unser Bestes zu tun. Aber Angst, die zu stark ist oder passiert viel kann überwältigend sein. Es kann mit jemand die Fähigkeit stören Dinge getan und, in schweren Fällen zu bekommen, beginnen über die guten und angenehmen Teile des Lebens nehmen.

Angststörungen

Angststörungen gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Das ist zum Teil, weil jeder Stress und Sorgen erfährt. Es gibt viele verschiedene Arten von Angststörungen, mit verschiedenen Symptomen. Aber sie alle ein gemeinsames Merkmal - verlängert, intensive Angst, die in keinem Verhältnis zu der gegenwärtigen Situation ist und wirkt sich auf eine tägliche Leben und das Glück des Menschen.

Die Symptome einer Angststörung kann plötzlich kommen oder kann allmählich und Verweilen bauen. Manchmal schafft Sorge ein Gefühl des Schicksals und Vorahnung, die aus dem Nichts zu kommen scheint. Kinder mit Angststörungen wissen nicht einmal, was die Gefühle, Sorgen verursacht, und Empfindungen sie haben.

Störungen, die Kinder bekommen können sind:

• Generalisierte Angst. Mit dieser gemeinsamen Angststörung, Sorgen Kinder übermäßig über viele Dinge, wie Schule, die Gesundheit oder Sicherheit von Familienmitgliedern, oder die Zukunft im Allgemeinen. Sie können immer denken Sie an das Schlimmste, was passieren könnte.Zusammen mit der Sorge und Angst, können Kinder körperliche Symptome, wie Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Muskelverspannungen oder Müdigkeit. Ihre Sorgen könnte dazu führen ,dass die Schule zu verpassen oder sozialen Aktivitäten zu vermeiden. Mit generalisierter Angst kann Sorgen wie eine Last spüren, das Leben überwältigend oder außer Kontrolle fühlen.
• Zwangsstörung (OCD) . Für eine Person mit OCD, Angst nimmt die Form von Obsessionen (zu beunruhigender Gedanken) und zwanghaftem ( sichwiederholende Aktionen zu versuchen , Angst zu lindern).
• Phobien. Dies sind intensive Angst vor bestimmten Dingen oder Situationen , die nicht von Natur aus gefährlich, wie Höhen sind, Hunden oder in einem Flugzeug fliegen. Phobien verursachen in der Regel Menschen , die Dinge , die sie fürchten , zu vermeiden.
• Soziale Phobie (soziale Angst). Diese Angst wird durch soziale Situationen ausgelöst oder vor anderen zu sprechen. Eine weniger häufige Form genannt selektivem Mutismus bewirkt , dass einige Kinder und Jugendliche zu ängstlich zu sein , überhaupt in bestimmten Situationen zu sprechen.
• Panikattacken. Diese Episoden von Angst kann ohne ersichtlichen Grund auftreten. Während einer Panikattacke, ein Kind hat in der Regel plötzliche und intensive körperliche Symptome , die ein Herzklopfen, Atemnot kann, Schwindel, Taubheitsgefühl oder Kribbeln Gefühle.Agoraphobia ist eine intensive Angst vor Panikattacken , die eine Person bewirkt, der überall eine zu vermeiden Panikattacke könnte möglicherweise auftreten.
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) . Diese Art von Angststörung ergibt sich aus einer traumatischen Erfahrungen aus derVergangenheit. Die Symptome umfassen Flashbacks, Alpträume, Angst und Vermeidung des traumatischen Ereignis, das die Angst verursacht.

Ich dachte nur, dieser Datierung nicht. Ich hoffe, ich kann aus dieser Situation einige von euch ersparen, wenn Sie es nicht schon erlebt haben.

Angenommen, Sie haben ex zurück seit vielen Monaten jemand worden Datierung, und Sie denken , dass er / sie das sein kann.Natürlich wird diese Person Dinge tun ,die Sie wirklich von Zeit zu Zeit aufgeregt.Eine reflexartige Reaktion für viele von uns ist es , unsere engsten Freunde und ihnen sagen, laufen jede einzelne lästige Detail .

Ich bin hier zu bleiben - zu ex zurück stoppen, und gehen Sie mit Vorsicht zu genießen.

Ja, ist es gute Freunde als Resonanzboden zu haben. Aber denken Sie daran, diese Vertrauten werden alle diese Ereignisse zu speichern und Beschwerden in ihre Speicherbänke. Das Beste, was ich denke, Sie tun können, ist ein paar Tage zu warten, bevor ex zurück die ärgerliche Sache Ihr Partner haben zu teilen. Warum? Denn auf emotionale Impuls reagieren, ist nicht immer der beste Plan.

Sie können die Informationen nicht zurücknehmen. Ihre Freunde beginnen könnte einen negativen Eindruck von Ihrem Partner bekommen, wenn es nicht gerechtfertigt ist. Sie könnten auch ihre Meinung über Ihren Partner zu teilen, die ex zurück echte umständlich bekommt, wenn die Dinge in ihre früheren glücklichen Zustand in Ihrer Beziehung zurückzukehren.

Plus, wenn Sie immer an Ihre Freunde über Ihren Partner sind Belüften, könnten Sie nicht die Energie links nach einer Person zu sprechen, die sie am meisten braucht zu hören - die geliebte Täter! So deinen Freunden reden, wenn nötig, aber wirklich ex zurück denken über die Informationen, die Sie zuerst teilen - und es ein paar Tage geben - wie hier.

Unser Gast - Blogger heute sind Ann, Pat & Tish, Autoren von “Love for Grown-Ups: The Guide ‘Garter Brides zu Marrying for Life Wenn Sie bereits ein Leben haben” (Harlekin Non-Fiction), eine Beziehung Leitfaden für Frauen mehr als 35, wie Mr. Right zu treffen, heiraten und finden Sie ein Leben lang Glück . Sie sprechen darüber , warum sie sind glücklich , dass sie später heirateten als die Märchenbücher vorhersagen.

Keiner von uns wurde von einem Terroristen entführt, noch waren alle Frauen, die wir für unser Buch interviewt, aber sie alle sind sehr glücklich verheiratet und sehr glücklich, sie ex zurück warteten, den Mann ihrer Träume zu finden, denn wenn man Seite später im Leben zu heiraten wählen, das ist nur, wer du heiraten. Sie sind auf die Beziehung Gefahren klug, die Sie verhaken verwendet und wissen, was in einem Partner wichtig ist und Sie bereit sind, einen Menschen als gleich auf allen Ebenen gerecht zu werden.

Wer waren die Männer, mit denen wir in unseren Zwanzigern verbunden? Pat sagt: “Ich habe mich immer sabotiert und ging mit dem bösen Buben, die keine feste Beziehung wollte.” Tish sagt: “Ich verbrachte Jahre mit einem Mann, den ich nicht erkennen, nicht zu heiraten wieder wollte.” Oder wie Ann, heirateten wir ihnen ex zurück und nach zu viel verschwendete Zeit, sich scheiden! Nicht gerne mal für jeden von uns, und wir hatten alle einige echte soul-searching tun zu können, sich zu bewegen und machen die glücklichen lohnende Leben, die wir schätzen. Wie Ann sagt: “Ich hätte nie gedacht, ich könnte so glücklich sein.”

Jeder von uns hatte eine Menge von Dating getan, richteten uns in unserer Karriere, und wir haben alle in Situationen, die verwendet hätte Sigmund Freud und Emily Post zu ex zurück Finesse. Wir haben gelernt, zu “denken an den Füßen” und das ist uns die Möglichkeit, flexibel zu sein, gegeben und behandeln Situationen mit Gnade. Wenn Sie in den Zwanzigern sind, neigen Sie dazu, mit anderen Menschen die Erwartungen übermäßig besorgt zu sein, was sollte Ihr Leben sein. Als eine Braut sprachen wir gesagt: “Als ich zum ersten Mal meine Mutter alles nahm geheiratet -. Einschließlich der Bräutigam:” Wenn du reifer sind, ein Leben zu machen, die zu Ihnen passt, nicht das Leben anderer Leute denken, sollten Sie haben.

Wir haben festgestellt, dass Frauen, die ein bisschen gewartet waren reifer zu verstehen, was sie brauchten, und in einer Beziehung wollte. Eine Garter Braut beschrieb ihre Beziehung auf diese Weise, “Als reife Braut hat seine Vorteile. Mein Mann und ich wusste, was wir als Individuen benötigt. Wir schauen nicht zueinander einige emotionale Lücke zu füllen. Wir sind in der Lage für Kameradschaft und Spaß miteinander zu suchen. “Sie sind beide für jemanden, der Sie respektieren können, haben eine gute Zeit mit, haben große Sex mit und wissen, dass Sie sich verlassen können.”

Die Freude des Seins ein Erwachsenen-Braut ist, dass man das Leben machen können Sie zusammen wollen. Sie erstellen Ihre eigenen Erwartungen; Sie müssen nicht leben bis zu Idee jemand anderem von dem, was Ihr Leben sein sollte. Auch die Liebe später im Leben zu finden, hat eine Anti-Aging-Nutzen. Glück tut das!…

Ihre Ansichten über Beziehungen - speziell Ihren Glauben an soulmates - können Sie Ihre Beziehungen auswirken.

Also, glauben Sie an soulmates? Wenn Sie wie die meisten Amerikaner sind, ist die Antwort ja.In einem Marist Umfrage im Jahr 2011 mit einer national repräsentativen Stichprobe durchgeführt, fanden die Forscher heraus, dass 73% der ex zurück Amerikaner , sagte “Ja” , wenn Siegefragt : “Glauben Sie an die Idee von soulmates, dass zwei Menschen, die dazu bestimmt sind , zusammen zu sein?” Diese up von 66% ist im Jahr 2010 . Südstaatler waren die idealistisch, mit 78% in soulmates zu glauben, und dem Westen waren am wenigsten idealistisch mit nur 63% in soulmates zu glauben. Jüngere Menschen, Menschen mit weniger Bildung und Einkommen, und Nicht-Weißen waren auch eher in soulmates zu glauben.

Wie funktioniert Glauben an soulmates beeinflussen Ihre Herangehensweise an Beziehungen?

Die Menschen haben Vorstellungen darüber , was Beziehungen sind und wie sie (auch genannt werden , implizite Theorien ). Zum Beispiel glauben einige Leute in der Vorstellung von soulmates - , dass es nur eine Person (oder ein paar Leute) , dass Sie mit dazu bestimmt sind , zu sein und dass eine gute Beziehung nur aus einer ex zurück Beziehung mit dem “one” (oder sind) (Franiuk, Cohen & Pomerantz, 2002) kommen wird. Andere hingegen glauben , dass gute ex zurück Beziehungen über Engagement, anstatt Schicksal. Sie können so lange in einer Beziehung glücklich sein , wie Sie in der Mühe geben , es zu wachsen und zu pflegen.

Wenn Sie eine Person, die glaubt, dass gute Beziehungen sind eine Frage der richtigen Person zu finden, können Sie mehr Zeit in dieser Front investieren. Eine Studie fand heraus, dass Menschen mit dieser Art von Schicksal Glauben viel Gewicht ex zurück auf die Zufriedenheit am Anfang der Beziehung gesetzt und waren schnell eine Beziehung zu beenden, die nicht funktioniert aus (Knie, 1998). Mit anderen Worten - wie hier, wenn es nur eine Person, die ich mit zu sein bin gemeint, dann Konflikt zu Beginn der Beziehung ein Zeichen dafür sein kann, dass die Person, die ich mit bin nicht derjenige ist.…